Kostholdsveiledning 2018-10-26T16:54:51+00:00

Kostholdsveiledning/ Ernæringsveileder Trondheim

Trenger du hjelp til å sette sammen ditt kosthold? Har du matintolleranser, livsstilsrelaterte sykdommer eller et ønske om å endre din livsstil? 

Livsstilssykdommer kan enkelt defineres som enhver sykdom som har sammenheng med hvordan en person lever, der kosthold er en viktig faktor som kan endres.

Hos oss vil behandlingen bestå av individuell og tilpasset veiledning, hvor kostholdet ditt kartlegges og følges opp for hvilke endringer du burde gjøre for nettopp din problemstilling.

Øke dine idrettsprestasjoner eller å oppnå vektkontroll?
Etter en konsultasjonstime har vi nok informasjon til å lage en kostholdsplan, utarbeidet og tilpasset for dine målsetninger. Denne planen tilpasses dine ønsker og behov samtidig som den vil sikre et variert, sunt og næringsrikt kosthold på veien mot din målsetting

Husk at vi også tilbyr kostholdsveiledning for alle livets faser.

Kostholdsveiledning hos oss er basert på vitenskapelig dokumentert forskning, utarbeidet av Helsedirektoratet.
I våre lokaler, ved Toppen Helsesenter på Sirkus Shopping, er vi tilknyttet Leger, Nevrologer, Psykologer mm. Vi streber etter gode forhold for våre pasienter, og jobber for at du skal få profesjonell hjelp for dine plager.

Blir det langt å dra til Trondheim har du mulighet til å få dine konsultasjonstimer via skype/telefon.

Vår ernæringsveileder ved Din Naprapat avd Trondheim er her for å hjelpe deg!

Ernæringsterapi - kostholdsveiledning

 


 

Adresse: Falkenborgvegen 9, 7044 Trondheim

Bestilling av time:

Tlf: 45 144 144 // E-post: trondheim@dnhk.no

[contact-form-7 id=”5″ title=”Trondheim”


Med vår onlinetjeneste vil du få et tilpasset kostholdsprogram som passer inn i din hverdag.
Kostholdsprogrammet utarbeides på grunnlag av din målsetting og preferanser. Kostholdsplanen vil inneholde ulike kombinasjoner og alternativer ut fra hva du foretrekker å spise.

Med denne tjenesten vil oppfølging skje over mail, hvor du som kunde vil ha mulighet til kontakt med vår veileder til enhver tid.
Du har da muligheten til å stille eventuelle spørsmål du har under oppfølgingsperioden.

I tillegg vil det også bli hentet inn informasjon en gang i uken for å se progresjon og eventuelt gjøre justeringer og tiltak for videre arbeid.
Denne oppfølgingen vil også tjene til inspirasjon og motivasjon for
at du som kunde skal lykkes med å nå din målsetting.

Spesialfelt:

– Vekt
– Symptomer fra mage/tarm (f.eks. irritabel tarm)
– Idrett og idrettsprestasjoner
– Diabetes type 2/Insulinresistens
– Svangerskap og amming
– Gi generelle råd for å sikre et sunt og variert kosthold
– Ernæring i livets faser (barn, ungdom, voksen, eldre)
– Ernæringsscreening/sjekking av ernæringsstatus

Behandlinger:

Førstegangskonsultasjon:
Innebærer omfattende kartlegging av kosthold, helse og fysisk aktivitet, samt individuelle kostholdsrelaterte utfordringer. Konsultasjonen vil gi grunnlag for spesifikke og individuelle kostholdsråd som imøtekommer personlige ønsker og behov, samt sikrer et sunt og variert kosthold.

Oppfølgingskonsultasjon:
Vi går igjennom hvordan det har gått; utfordringer og mestringssituasjoner. Vi gjør eventuelle justeringer av tiltak og jobber videre med de. Det kan være rom for å gjøre nye tiltak og iverksette de. Oppfølgingskonsultasjoner skal tjene til videre inspirasjon og motivasjon for å nå sine målsetninger

Individuell Kostholdsplan: 
Vi vil skreddersy en kostholdsplan som passer din livsstil og hverdag, og som imøtekommer dine mål og preferanser. Gjennom en mat-dagbok, hvor du skal loggføre dine mat rutiner og inntak av mat og drikke, vil vi analysere hvordan ditt kosthold ser ut og gjøre videre tiltak for å tilpasse dette opp mot Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Dette vil sikre deg et sunt og variert kosthold.

For de som ikke bor i Trondheimsområdet vil rådgivning skje per telefon og e-post. Avbestilling senest 24 timer før avtale. Ikke avbestilt time må betales i sin helhet.

Priser:
Konsultasjon: 700,-
Oppfølgingssamtale: 550,-
Kostholdsplan: 1500,-

Pakker med konsultasjon og oppfølging:

Starter-pakke  – 2500,-
Denne pakken inkluderer førstegangskonsultasjon, kostholdsplan og oppfølgingssamtale face-to-face.

Oppfølgingspakke – 4000,-
Denne pakken inkluderer førstegangskonsultasjon, kosholdsplan og 4 oppfølgingssamtaler face-to-face.

Onlinetjenester:

Kostholdspakke 6 uker – 3500,-

Denne pakken inkluderer tilpasset kostholdsplan og 6 uker oppfølging med rapportering via mail samt infoskriv.

Kostholdspakke 12 uker – 5000,-

Denne pakken inkluderer tilpasset kostholdsplan og 6 uker oppfølging med rapportering via mail samt infoskriv.

Oppfølgingsuker 4 uker – 1500,-

Inkluderer fire nye oppfølgingsuker med rapportering via mail.



Vår kostholdsveileder/ernæringsveileder i Trondheim

Ernæringsveileder Nathalie Ernæringsveileder Nathalie Marie Dahl Naalsund har bakgrunn innen idrettsfag ved videregående skole og bachelorgrad i ernæring. I tillegg har hun flere års erfaring med onlinecoaching hvor hun har utarbeidet og tilpasset kostholdsplaner for kostholdsveiledning, og gitt kundene tett oppfølging under prosessen.

Hos oss bidrar Nathalie med ernæringsveiledning for vektkontroll, matintoleranser/allergier, idrett samt idrettsprestasjoner. I tillegg arbeider hun på områder for livsstilsrelaterte sykdommer, kosthold i livets faser, svangerskap/amming og tilpasser dette ut fra individuelle ønsker og behov. Ønsker du generelle tips og råd for å sikre deg et næringsrikt og variert kosthold kan du dra nytte av Nathalies kompetanse. Veiledning og oppfølging er basert på godt dokumentert forskning og Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.

Dine individuelle mål og behov vil stå i fokus. Ernæringsveilederen vil bidra med rådgivning, planlegging og motivasjon, og sammen finner dere løsninger for at du skal nå dine mål og få en bedre hverdag.

 

Norges Naprapatforbund Din Naprapat- og Helseklinikk er medlem av
Norges Naprapatforbund – for din trygghet!

 

 

 

Din Naprapat i Trondheim